[도서추천] 어제와는 다르다. [자기계발] 도핑 책 추천. 신년 목표를 위한 자기계발서 추천 3권.

무기력 디톡스 윤대현 지음 무기력 디톡스 저자 윤대현 출판 웅진지식하우스 발매 2024.10.21. "무기력한 상황에서는 '극복해야 한다'는 생각보다 '견뎌낸다'는 마음을 갖는 것이 오히려 효율적인 전략이 될 수 있다.

아무것도 하기 싫고 앞으로 한 발짝도 나아가지 못하는 정체 상황처럼 보이지만, 그 상황을 그저 묵묵히 버티는 자세가 필요한 것이다." 도서 [무기력 디톡스] 중에서 [무기력 디톡스] 중에서는 이성적인 자신과 감정을 분리함으로써 조금 더 현명하게 감정을 다뤄내고, 보듬을 방법을 소개한다.

이 이야기는 글 [당황하면 행동을 주체 못 하는 사람]에서도 비슷하게 다룬다. [당황하면 행동을 주체 못 하는 사람]에서는 감정의 급격한 변화에 휩쓸리지 않도록 한걸음 물러서서 바라보기를 제안하는데, [무기력 디톡스]에서 필요하다고 말하는 감정에 대한 자세와 정확히 일치한다.

그러나 조심해야 할 것은, 감정을 분리해서 버리는 것이 아니라 그 또한 자신이기 때문에 잘 보듬고, 성숙해...