오늘도 시작하지 못하는 당신을 위해시작하지 못하는 날들의 심리학

'오늘도 시작하지 못하는 당신을 위해' 책 표지 오늘도 시작하지 못하는 당신을 위해 윤닥 지음 한빛비즈 280p 독서 난이도 [ 보통 ] 키워드 완벽주의, 불안, 번아웃, 자기효능감, 인지행동치료, 심리회복, 목표관리 줄거리 소개 우리 안에 숨어 스스로를 괴롭게 만드는 완벽주의의 정체를 밝히고, 그것을 삶의 도구로 바꾸는 5주간의 심리 실험. 저자 소개 '오늘도 시작하지 못하는 당신을 위해' 저자 윤닥 소개 목차 Previous image Next image '오늘도 시작하지 못하는 당신을 위해' 도서 목차 Review 완벽주의는 성취와 진보의 신호탄처럼 보인다.

그러나 더 가까이 들여다보면, 그것은 출발선에조차 서지 못하게 만드는 족쇄이기도 하다. 책이 말하는 완벽주의는 단 하나의 얼굴이 아니다.

회피형, 감독형, 자책형, 안정형. 4가지의 완벽주의에 의해 우리는 어떤 날에는 달아나고, 어떤 날에는 누군가를 몰아붙인다. 또 스스로를 향해 가장 잔혹한 재판관이 되기도 ...