안녕하세요. 늘청 입니다.
오늘 우연히 임시저장된 글 중에 제목이 없는 것을 발견합니다. 그래서 열어보았더니, 10월에 읽었던 책에 대한 작은 기록들입니다.
늦었지만, 재미있게 읽은 책이기에 이제라도 서평을 남기려는 책은 바로, 당신의 뇌는 최적화를 원한다 가바사와 시온 저 입니다. 저자 소개 저자는 91년에 삿포로 의과대학을 졸업한 정신과 의사로서 미국 유학 후 일본에 심리학 연구소를 세운다.
저자는 일본 내에서 정신의학, 심리학 등에 대한 유튜브 활동을 포함하여 대중적으로 가장 활발히 활동하는 정신과 의사로 유명하다. 책을 통해 본 것 이 책은 뇌 내 물질 50여 가지 중 대표적인 7가지 뇌 내 물질에 대해서 설명해 주고 있습니다.
이 7가지 뇌 내 물질이야말로 의욕을 높이고, 일하는 방식을 바꾸며, 나아가 인생까지 바꿔줄 기적의 물질인 셈이라고 말합니다. 도파민 / 노르아드레란린 / 아드레날린 / 세로토닌 / 멜라토닌 / 아세틸콜린 / 엔도르핀 아래는 이 책에서 다시 한번 기억...
#
가바사와시온
#
뇌과학서적
#
뇌내물질
#
당신의뇌는최적화를원한다
#
의욕이나지않으니일단시작하자
#
자기계발서
#
지혜서
