생리통 심할 때 필요한 찜질팩 만들기 외출 시에도 티 안 나게 따뜻하게 생리통 심할 때, 가장 현실적인 대처법 여성이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 ‘생리통 심할 때’의 불편함. 배는 쿡쿡 아프고 허리는 묵직한데 밖에서는 아무렇지 않은 척해야 하죠ㅠㅠ 스트레칭이 좋다고는 하지만 아파죽겠는데 어떻게 하냐며,,, 저도 어릴 때부터 생리통이 심해서 영양제도 먹고, 한의원에서 침도 맞아봤지만 가장 즉각적인 완화 방법은 배 찜질과 진통제였어요.
문제는 생리통 찜질기는 집에서는 편하지만 외출 시엔 부피가 커서 걸리적거리거나 티가 난다는 점이에요. 특히 찜질패드는 직장이나 카페에서는 전원을 꽂아서 쓰기도 좀 그렇고 복대형 찜질기는 부피가 커서 불편하죠.
그래서 남편이 만들어준 게 생리통 찜질팩, 즉 ‘핫팩 주머니 DIY’ 였어요. 핫팩은 일회용이라 충전이 필요 없고 옷 속에 넣으면 티도 안 나서 외출 시 생리통 완화에 정말 유용하답니다.
생리통 찜질팩이 효과적인 이유 생리통은 자궁이 수축하며 생기...
