껍질째 먹는 아삭한 건강 간식. 사과대추로 환절기 면역력까지 챙기기 생대추 사과대추 아삭하고 달콤한 제철 과일 효능과 보관법 활용 레시피 요리/글/사진 무탈 가을 과일 중 유난히 손이 가는 것이 있는데요.
바로 사과대추라고 불리는 생대추입니다. 이름처럼 사과 아삭함과 대추의 은은한 단맛을 동시에 느낄 수 있는 과일인데요.
크기는 일반 대추 2배 이상 크고 껍질째 먹어도 거슬림 없이 탱탱한 과육이 매력적입니다. 간단한 세척만으로 손질이 필요 없고 언제 어디서나 간편하게 즐길 수 있어.
이동하면서 먹기에도 아주 좋은 과일이랍니다 사과 대추는 9월~10월 수확하는 제철 과일로 이맘때 아니면 먹기 힘든 과일로 아래와 같은 효능이 있어요 요즘 같은 환절기에 면역력 강화에 도움 되고 비타민 함량이 사과보다 10배 이상 높아 피로 회복에도 좋답니다. 식이섬유와 미네랄이 풍부해.
장 건강과 변비에도 도움이 될 수 있어요. 예로부터 대추는 항산화 물질이 다량 함유되어 있다고 하죠.
사과대추 역시 피...
