하루만보 걷기 작심2일차 은행잎

하루만보 걷기 작심2일차 은행잎늘 아침 먹고 1시간10분 정도 걷기를 한다. 그렇게 걷고 오면 대략 8천 걸음이 된다.

나머지 2천걸음은 일상 생활을 하면 다 채워진다. 나날이 기온이 떨어진다.

옷을 바꿨다. 얇은 바지를 입고 걷기를 했는데 그보다 조금 더 두꺼운 걸로 바꿔 입었다시간도 8시30분에서 9시에서 10시에 나간다.

춥기도 하고 아침 시간에 할게 많다되도록이면 10시 이전에 나가려고 노력한다. 집을 나가기가 귀찮아 지지만 나가서 걸으면 추위도 사라진고 중간 쯤 가면 기분이 좋아진다 나와서 걷길 잘 했다. 30분쯤 지나면 추운 기운이 사라진다.

반환점에서 돌아 올때는 갈때처럼 씩씩하게 걷지 않고 주위 풍경을 보며 걷는다..........