각성제(Caffeine) 운동 전 부스터(Pre-workout) 안녕하세요?! 운동하는 의학박사 조말랭입니다.
다들 운동 전 아르기닌과 카페인 그리고 부스터 제품들을 섭취하시죠? 부스터와(Pre-workout) 카페인(Caffeine) 아르지닌은 서로 상반되는 작용을 하는데 같이 먹어도될까요?
라는 질문이 많을거에요! 제가 아는 상식선에서 과학적으로 접근을 해보겠습니다.
저는 헬스 약 10년차입니다! 물론 10년동안 지속적으로 해오지는 않았습니다!
ㅎㅎ 각종 이벤트들로 중단했다가 다시 시작하고 무한 반복이었답니다. 굳은 마음을 먹고 시작한건 약 5년정도 되었답니다!
운동 전 항상 아르기닌과 각종 부스터들을 같이 병행해서 섭취를 하였습니다. 과연 괜찮을까요?
제 몸은 스펀지와 같아서 어떤 제품이건 먹는 족족 모두 흡수를 잘 시킬 수 있답니다. (직업 특성상 매년 특수검진함) 그래서 굉장히 다양한 제품들을 먹고있어요.
저와 오랬동안 함께해 나우사 제품의 L-Arginine입니다. 헬스인들...
