헬스용 무릎보호대, 니스트랩 리얼 사용 후기 정리

강력한 탄성과 지지력!! 안녕하세요.

운동하는 의학박사 조말랭입니다. 오늘은 "고강도 웨이트 트레이닝"에 꼭 필요한 아이템입니다!

바로 니스트랩입니다. 저는 수 년째 새벽 헬스를 하고있답니다.

올해 처음으로 보디빌딩 대회를 나가려고 준비를 하였으나, 허허 일이 바빠져서 포기했답니다. 내년을 기약하며!

열심히 쇠질을 하고있어요. 우선 무릎 보호대는 두가지의 종류가 있답니다.

좌측처럼 끈으로된 제품과, 우측과 같은 그냥 무릎에 신는(일체) 방식으로 되어있어요! 둘다 장단점이 있답니다.

헬스나 크로스핏을 할 때 이러한 보호대들을 왜 쓰는걸까요? 연골, 관절 주변 구조들이 이미 좋지않아서 무릎 안정성을 안정성을 확보하거나, 부상 예방을 위해서 써야해요.

또는 저와같이 고중량의 하체운동을 할 때 관절들을 보호하기 위함이죠. 니스트랩은 여러가지 종류가 있습니다.

끈 타입으로 되어서 감는 형태와 통으로 신는형태가 가장 대표적이랍니다. 우선 끈타입형 보호대는 내 마음대로 자유롭게 감아서 사용할 수...