운동하는 직장인 필수템 고함량 L아르기닌 젤리스틱

“안녕하세요, 운동하는 의학박사(Ph. D) 조말랭입니다.

헬스 전문 인플루언서로, 클립 크리에이터 5기로도 활동하고 있습니다. 저는 과학적 근거와 실제 경험을 바탕으로 누구나 따라 할 수 있는 건강하고 효적인 운동법을 공유합니다.”

오늘의 주제는[헬스 시 산소 공급과 웨이트 트레이닝 퍼포먼스를, 직장인에게는 피로 감소와 활력 유지에 도움을 주는 아르기닌] 입니다. 고중량 웨이트 트레이닝을 꾸준하게 하는 분들은 한 번쯤 느껴보셨을 겁니다.

세트 후반부로 갈수록 펌핑감이 떨어지고, 근육이 무겁게 느끼지면서, 호흡이 갑갑해 지는 경우가 있을겁니다. 바로 가장 중요한 요소인 혈류의 순환때문!

근육에 산소와 영양소가 원활이 공급이 지속적으로 되어야 지속적인 수축과 회복이 가능하게 된답니다. 그래서 이런 아미노산인 아르기닌을 섭취하는 거랍니다.

저는 운동 전 항상 아르기닌을 섭취합니다. 이 아르기는은 쉽게말해서 체내에서 질산산화물이라고하는 물질 생성을 촉진하여 "혈관을 확장"시켜준답니다.

이...