피부에 좋은 생활습관 건강한 피부를 만드는 데일리 루틴 공개!

안녕하세요! 혹시 거울 앞에서 왜 내 피부는 이렇게 푸석푸석하지?

한 번쯤 해보신 말 맞죠? (저만 그런 거 아니잖아요?)

사실 피부는 타고나는 게 반 관리가 반! 오늘은 피부에 좋은 일상 속 생활습관들을 모아 누구나 쉽게 실천할 수 있는 건강한 피부를 위한 일상 루틴을 소개해 드릴게요!

· · · 물! 물!

물! 한 잔의 기적 피부는 수분이 생명!!

물만 잘 마셔도 속당김, 건조함, 잔주름이 훨씬 줄어들어요 자기 전에 물병 꺼내놓고 아침에 바로 한 잔! 점심 전에 한 잔!

저녁에도 한 잔! 사실 1.5~2L 정도의 수분 섭취가 가장 좋지만 다들 물 마시는 거 너무 힘들잖아요 최소한의 수분섭취라도 해주면 피부도 기뻐서 광!

납니다 세안은 적당히 부드럽게 과한 세안은 피부 장벽을 망가뜨리는 주범!! 피부가 뽀득뽀득해지는 건 좋지만 너무 세게 문지르지 마세요 저자극 클렌저로 부드럽게 하루 2번이면 충분합니다 수면은 최고의 피부 팩 잠이 보약이라는 말 피부에도 딱 맞는 말이에요 밤 10시...