안녕하세요 여러분! 오늘은 모두가 한 번쯤 걱정해봤을 치아 건강 그중에서도 생활 속에서 실천할 수 있는 건강한 습관에 대해 얘기해보려고 해요!
우리는 하루 세 끼 맛있게 먹고 웃고 말하면서 수많은 순간 치아를 씁니다 그런데 정작 우리의 소중한 치아를 돌보는 건 치과 예약 알람이 울릴 때쯤? 이제는 미루지 말고 평소 습관부터 건강하게 바꿔봐요!
양치질 그냥 하는 거 아니라구요?! 많은 분들이 하루 두세 번 양치만 하면 된다고 생각하시죠?
맞는 말이긴 한데 방법이 중요합니다! 양치 시간은 최소 2분 이상!
치약 거품만 믿고 20초 만에 끝내면 잔여 음식물 파티~ 칫솔은 3개월마다 교체 모가 벌어졌다면 바로 새 칫솔로 교체해 주세요 치실과 구강세정기도 활용하면 이쑤시개보다 훨씬 더 효율적이고 잇몸 건강에도 굿! 스케일링은 선택 아닌 필수!
나 아직 스케일링 안 해도 괜찮지 않을까? 라고 생각하셨다면 오산입니다!
스케일링은 단순히 치석 제거뿐 아니라 잇몸 염증을 예방하고 입냄새도 줄...
