체질을 알면 건강이 확실히 보여요

간혹 다른 사람에게는 좋은 음식이 때론 나에게는 독이 되는 경우가 있습니다. 간혹 다른 사람에게는 좋은 운동이 때론 나에게는 독이 되는 경우도 있습니다.

이처럼 사람들이 쓰는 말처럼 좋은게 좋은게 아닐 수도 있다는 말입니다. 왜 그런 것일까요?

그것은 바로 체질이 달라서 그렇습니다. 아무리 좋은 식품을 먹어도 나의 체질을 알고 먹어야 좋은 식품이 내 몸에 좋은 식품이 되는 것입니다.

따라서 나의 체질을 알아야 건강이 보입니다. 나의 체질을 알지 못하면 건강이 보이지 않습니다.

그래서 이번 시간에는 나의 체질은 어떤 것인지? 막연히 알고 있는 분들을 위해서 준비했습니다.

우선 간략한 글을 보시고, 다음으로 YTN 사이언스..........