가을 산행 ‘미끄럼’ 주의…발목 감싸는 등산화로 관절 지켜요 선선하다못해 쌀쌀한 바람과 청명한 하늘이 아름다운 산행의 계절이 왔다. 단풍 만개한 가을산행의 적기 10월은 연간 발생하는 산악구조사고 출동 건수가 가장 많은 달이다.
야외활동이 늘어나는 만큼 기온차에 따른 면역 관리나 낙상 등 관절질환 발생 가능성에 충분한 대비가 필요하다고 의료전문가들은 조언한다. 안전한 산행을 위해선 등산화는 발목을 감싸는 높이와 미끄럼 방지가 가능한 것을 선택하고, 두꺼운 양말을 착용한 뒤 발등을 압박하지 않을 정도로 신발끈을 쪼여 혈액순환이 원활하게 이뤄지도록 해야 한다.
또 울퉁불퉁한 산악길에서 하체의 자유를 보장하기 위해 신축성 있으면서 땀 흡수와 배출이 용이한 등산바지를 입는것도 도움이 된다. <아시아투데이, 2024.10.15.> 현재 필자가 사용하고 있는 등산화는 송림수제화 2종류, 캠프라인 2종류 그리고 잠발란 토페인이다.
각 등산화의 특징, 장단점에 대해 포스팅하니 등산화 선택에 많은 ...
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