까치산역피티 김** 회원님 바디프로필 Before & After

까치산역피티 김** 회원님 바디프로필 Before & After 안녕하세요 장준영 트레이너입니다 오늘은 네 번째 김** 회원님 바디프로필 촬영서포트 포스팅을 해보려고 합니다 일단 까치산역피티 김** 회원님의 비포애프터 인바디부터 먼저 보시겠습니다 ! 체중: 53.9kg -> 45.7kg (-8.2kg) 골격근량: 19.6kg -> 20.4kg (+0.8kg) 체지방률: 31.8% -> 16.9% (-14.9%) 대단한 변화죠 !!!??

김** 회원님의 경우평상시 운동을 좋아하는 편도 아니셨고, 피티를 받아도 몸의 변화를 못 느끼셔서 저희 센터에 방문해주셨습니다 다이어트와 근육증가 목적으로 방문해주셨고, 그 후에도 저와 반년 넘게 같이 수업을 하셨습니다! 이렇게 운동을 나오지 않는 날에도 아침마다 공복 유산소를 통해서 유산소의 비중을 늘렸습니다 !

다이어트기간이 길어질수록 점차 살이 빠지는 속도가 더디는 프로필 한 달 전부터는 확실하게 탄수화물과 단백질 양을 조절하며 식단을 재구성 하...

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