저속노화 이탈리안 파로 다이어트 #연예인픽 #르셀란테그라노토스칸

요즘 혈당스파이크 낮추는 저당 식단이 저속노화 식단으로 각광받고 있어서 현미쌀에 렌틸콩을 섞어 먹고 있는데요. 요즘 연예인들 사이에서 파로가 핫하다고 하더라고요 파로 영상 찾아보면 다들 르셀란테 그라노토스칸 드시길래 따라 구입해보았습니다ㅋ 르셀란테 그라노토스칸은 파로 생산의 최적지 이탈리아 토스카나가 원산지인 글로벌 파로 브랜드입니다.

이탈리아 토스카나에서는 유전자 변형 없이 종자 DNA 관리는 물론 재배 가이드를 철저하게 지켜서 최상급 파로를 생산한다고 하네요~ 저는 사실 텁텁한 식감의 콩밥보다는 톡톡 씹히는 식감의 귀리나 찹쌀보리 같은 잡곡밥을 더 좋아해서 파로를 구매해 보았습니다! 불리지 않고 씻어서 바로 밥을 지어도 괜찮다고 하는데 저는 어짜피 현미랑 섞어 먹어서 현미랑 같이 씻어서 불려서 밥을 지었습니다.

파로는 천천히 소화시키는 저항성 전분 함령이 높아서 포만감을 오래 지속시켜주기 때문에 다이어트용으로도 좋고, 식이섬유가 풍부해 요즘 유행하는 혈당관리를 통한 저속노화 ...