잠실새내역 헬스장 힙업운동 피티 2회차 휴메이크 잠실점

안녕하세요 (´`) 개인PT를 시작했다고 얼마전 포스팅을 했었죠. 오늘은 두둥 #휴메이크잠실점 에서 받은 피티 2회차 후기입니다.

휴메이크 잠실점 서울 송파구 석촌호수로 88 대원빌딩4층 (잠실동 209-5) 0507-1419-7985 휴메이크잠실점에서는 월 1만원으로 운동복도 대여해주고있답니다. 사이즈도 S M L 다양하게 구비되어있습니다 ^-^ S사이즈 장착해보았어요 ㅋㅋ 운동복도 생각보다 퀄리티가 좋아서 놀랬다는..

운동복까지 갈아입었으니 이제 운동준비 완료. 황재봉트레이너님께서 PT 진행해주셨어요.

운동전 스트레칭의 중요성을 알려주시며 스트레칭부터 하러가자고!!ㅎㅎ 뻣뻣한 제 다리를 세라밴드를 이용하여 스트레칭 해주었어요.

쉬워보이지만 사실은 근육이 엄청 땡겨지더라구요. 운동전 스트레칭이 이래서 중요한것 같습니다.

하체운동을 요청했기 때문에 오늘도 하체뿌시기! 저 정말 애플힙업 갖고싶어요 >ㅠ<ㅋㅋㅋ 먼저 벤치를 이용해서 하체 운동을 했어요.

골반까지만 벤치에 엎드려서 다리를...