[임신 21주차] 임산부 필라테스 - 임신중필라테스,운동 해도될까?(꼭 해야해...!)

임신을 한 뒤 가장 궁금하고 많이 찾아봤던 것 중 하나가 운동해도 될까? 였어요.

저는 임신 전 여러 운동을 즐겨했고 또 운동을 꼭 해야 한다고 생각했던 사람이에요. 헬스 하며 바디프로필도 찍어보고 필라테스도 꾸준히 하고 남편이랑 테니스도 치며, 러닝은 500 페이스 정도 임신 전 쭉쭉 찢찢-!

테니스 하느라 웨딩드레스 입을때도 저렇게 까맸답니다🏽 이렇게 운동과 나름 친하게 지내던 저였는데.. 임신을 하고 나니 도대체가 이건 운동을 해도 된다는 건지 하지 말라는 건지 아님 절대 안정을 취해야 한다는 건지 매일 임산부 운동, 임산부 필라테스, 임산부 러닝, 임산부 테니스 이런 키워드로 인터넷 망망대해를 기웃댔어요 일단 저의 결론은 (feat.

담당 교수님, 두 곳의 필라테스 원장님, 유튜브 산소형제 TV) 해도된다! 입니다 원래 운동을 하던분은 당연하고 안 하시던 분들도 임신을 하게 되면 몸도 변하고 호르몬의 농락으로 기분이 오락가락 하거든요?

그때 운동이 정말 최고입니다! 물론 임...