다이어트와 건강 건강한 다이어트 내 몸을 내가 사랑하지 않으면 누가 사랑할 수 있을까요? 혹시 마른 몸이 가지고 싶다고 내 몸을 사랑하는 방법이 아닌 물만 마시면서 무작정 굶는 완전 단식이나 초저열량 식이요법 등 과감하고 극단적인 방법으로 스스로를 괴롭히고 있지는 않으세요?
이러한 극단적인 다이어트 방법들은 몸의 건강을 해칠 뿐만 아니라 자기 자신을 억누르면서 강박관념을 부추기는 원인이 될 수 있는데요 다이어트에 몰두할수록 목표와 집념에 과도하게 집착하게 되면서 결국 개인의 의도와는 관계없이 지속적으로 반복되는 비합리적 생각을 일컫는 '강박관념'이 생성되어 정신적인 건강까지 망칠 수 있어요. 다이어트 강박증!
실제 국내 한 통계에 따르면 다이어트 중인 응답자 중 460명에 해당하는 62.8%가 다이어트 강박증을 겪고 있다고 밝혔어요. 폭식을 부르는 다이어트 강박증 다이어트 강박증이 생기면 가장 흔하게 발생하는 증상은 '폭식증'이에요 폭식이란, 먹는 양에 대한 조절감 상실로 인해 일정...
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원문 링크 : 요요를 부르는 다이어트, 폭식증!
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