배고프지 않아도 계속 먹는 이유는? [감정과 식욕]

기분 나쁘면 더 먹게 된다는 사실을 아시나요? 감정 조절하기 위해 음식을 먹는 사람은 부정적인 감정이 생길 때 식욕이 증가될 수 있어요 이러한 '감정적 식사`는 진짜 배고파서가 아닌 감정의 허기를 달래기 위해 불편할 정도로 배가 부를 때까지 많은 음식을 섭취한 후 자제하지 못한 자신에 대한 죄책감과 창피함 무기력한 감정들까지 동반되어 나타나며 비만 같은 신체적 문제와 정신의학적 문제로 이어질 수 있어 주의가 필요한데요!

아래에서 좀 더 자세히 알아볼까요? 직장 일에 지친 여성, 감정적으로 식사할 확률 up 영국 일간 데일리메일은 핀란드 직업건강 연구소가 30~55세 여성 230명의 생활 습관을 1년여에 걸쳐 관찰한 결과, 직장 일에 지친 여성들이 `감정적 식사`에 더 잘 빠지는 것으로 드러났다고 밝혔어요 연구에 따르면 실험 참가 여성 다섯 명 중 한 명은 스트레스를 받으면 배가 고프지 않아도 군것질을 하는 습관을 갖고 있었던 건데요 또 항상 허기를 느끼거나 일단 음식을 먹기 시작하면...

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