콜라겐 Collagen 콜라겐은 피부와 뼈를 구성하는 주요 성분으로, 머리카락과 손톱과 발톱, 근육과 인대 등 많은 신체 기관의 구성에 꼭 필요한 성분이에요. 콜라겐은 체내 단백질 중 약 30%, 피부 진피층의 약 80~90%를 구성하고 있는, 피부 건강에 중요한 역할을 해요.
피부 콜라겐은 나이가 들어감에 따라 줄어드는데요, 남성에 비해 여성의 피부 노화가 더 빠르다고 해요. 자외선에 지속적으로 피부가 노출되면 광노화라는 피부 노화가 진행되고, 콜라겐과 엘라스틴이 감소해서 피부 탄력이 떨어지고, 주름이 많아지게 되어서 유의해야 해요.
콜라겐과 비타민C를 함께 섭취하면 좋아요. 비타민C는 콜라겐 생성을 돕는 효소로, 특유의 끈끈한 성질을 강화시켜 주고, 항산화 작용을 더해주어요.
다음의 음식과 식품에 콜라겐 성분이 많아요. → 사골국물, 칠면조, 닭고기, 생선, 조개, 계란.. → 블루베리, 라즈베리, 감귤, 딸기, 레몬, 망고, 키위, 파인애플, 토마토, 아보카도, 올리브.. → ...
#
바이탈뷰티
#
아모레슈퍼콜라겐에센스
#
아모레슈퍼콜라겐
#
아모레바이탈뷰티슈퍼콜라겐
#
아모레바이탈뷰티
#
슈퍼콜라겐에센스
#
슈퍼콜라겐
#
바이탈뷰티슈퍼콜라겐에센스
#
바이탈뷰티슈퍼콜라겐
#
아모레콜라겐
원문 링크 : 바이탈뷰티 슈퍼콜라겐 에센스 맛있어요
