새벽기상 미라클모닝 한달 이상 지속한 이유. 울림의 모닝루틴.

40년 가까이 야행성으로 살아온 제가한 달 넘게 5시 새벽기상을 지속하고 있습니다!!스스로도 정말 놀랍고가족들도 놀라고 있어요.

새벽기상 후 새벽 글쓰기로블로그 1일 1포스팅도 8월 1일부터 계속하고 있습니다. 오늘은 제 모닝루틴을 써보려고 합니다.

천생 올빼미였던 제가아침형 인간으로 거듭날 수 있었던 이유를 소개합니다. 1. 알람은 하나만5시 새벽기상을 시작하면서알람은 딱 하나만 맞췄습니다.

예전에는 알람을 시간차로 여러개 맞췄어요. 그러면 알람이 한 번 울려도다음 알람에 일어나야지, 하고 다시 자버리고또 다음 알람에도 끄고 자버리고그러다 결국 새벽 기상은 물 건너 가고늦게 일어나서짜증나..........