안녕하세요 한국치매건강협회 입니다 신체 건강을 위해 유산소운동과 근력운동을 하는 것처럼 건강한 뇌를 위해 꾸준한 뇌운동이 필요합니다. 일상에서 흔히 접할 수 있는 글을 쓰고 외우는 것보다 평소에 잘 접하지 못했던 것을 보는 것이 뇌에 훨씬 도움이 된다 하는데요.
예를 들어 '사과'의 이미지를 보고 나서 사과는 둥글고, 붉고, 새콤하다는 속성을 나열하거나 특정 글자만 보고 그 뒤의 내용을 파악하는 등 뇌를 움직일 수 있는 문제를 푸는 것이 치매에도 좋은 영향을 준답니다. 우리의 뇌는 나이가 들수록 쇠퇴하게 됩니다.
하지만 반면, 이미지와 그림 등을 인식하는 뇌의 시각 및 공간 처리 영역은 노화 또는 치매에 큰 영향을 받지 않습니다. 그리기를 통한 기억법은 아직 손상되지 않은 뇌 부위를 활용하기 때문에 기억력 장애와 함께 언어 능력이 급속하게 쇠퇴하는 치매 환자에게 도움이 된다고 합니다.
치매예방 뇌 훈련을 통해 잠들어있던 우리들의 뇌를 움직여봅시다! 첫 번째 문제.
동물 이름 맞히기 ...
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원문 링크 : 치매예방 퀴즈 맞춰볼까요? (집중력 훈련, 두뇌훈련)
