7/27 여자헬스다이어트 : 자전거 유산소운동/ 저녁데이트 / 한강자전거데이트

오늘은 반년만에 있을까 말까한 #평일데이트 가 갑자기 생겼어요. 매번 혼자 타는 자전거를 같이 타니 더욱 재밌더라구요.

친구든 연인이든 #함께자전거 타는거 추천 #따릉이 #2시간이용권 구매해서 타면 딱 좋아요! 한시간 해봤는데 너무 촉박해지더라구요.

매번 일때문에 운동할 시간 없는 남친이었기에 #기초체력 기르기 자전거가 딱이죠! 한시간 타고 난 후, 날씨는 금새 어두어졌죠.

밤에는 무서워서 잘 오지않는 #한강공원 #한강야경 도 너무너무 이쁘네요️ 8km 타고 유턴하기 오늘 비빔밥을 먹고 탔더니, 저는 배가 불렀어요ㅋㅋ 땀도 났지만 자전거 바람으로 시원했어요 17km 완주 저는 이미 지난주에 17km 정도를 타서, 누적 거리는 38km 네요 ㅋㅋ #다이어트첫날 인 오늘, 사실 치킨이 너무 먹고싶었는데, 집에서 비빔밥(고추장x)과 닭가슴살 먹고 먹신을 잠재웠어요. #직장인다이어트 라는게 쉽지않은건 맞는것 같아요.

하지만 오늘 하루 열심히 보낸 나 스스로를 칭찬해️ 내일은 #헬스장 에서 ...

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