8/20 173키큰여자다이어트 비포 애프터/다이어트 후기 1탄/다이어트 운동/초보헬린이/PT상담/좋은 PT선생님 고르는법

직장인 평일 휴가 마지막날을 먹부림으로 마무리 지었어요. 오늘 건강한 탄수화물, 단백질 그리고 지방도 맛나게 섭취해주었어요.

불과 2-3주 전 저는 조금의 단 음식을 먹어도 스트레스 받으면서 먹었고, 죄책감을 느꼈어요. 그러나 마음가짐을 달리하면서 이제는 먹고싶은건 먹으면서, 조금 더 #즐거운 #다이어트를 하려고 해요.

본격적인 다이어트 한 5개월의 과정을 한번 풀어볼께요. (#뚱뚱 에서 #보통 체형까지) 글이 길어질꺼같아 주제를 나눠봤어요!

혹시 다이어트에 스트레스 받으시는 분께 응원하면서 "같이 힘내자"는 목적으로 써봅니다️ 1. #비포애프터 : 가장 큰 차이점은!?

: 계속 진행중이라 애프터라고 하기 쪼금 민망하네용️ 나름 애프터의 모습을 만들기까지 달랐던 점은 운동방식, 식습관 그리고 마음가짐을 달리해준거였어요. 너무 교과서 적이긴 말이지만, 많이들 놓치거나 잘못된 방향으로 다이어트 하시더라구요.

그래서, 먼저 운동부터 다뤄볼께요! 2.

다이어트 흑역사 저는 20살때부터 3개...

요청 처리 중입니다...

8/20 173키큰여자다이어트 비포 애프터/다이어트 후기 1탄/다이어트 운동/초보헬린이/PT상담/좋은 PT선생님 고르는법

등록된 다른 글