광배근 불태우기 등운동루틴 : 원암시티드로우/ 케이블암풀다운 / 원암하이로우

안녕하세요. 톨지니입니다.

지난 포스팅 때 집에서나 헬스장에서 할수있는 운동 2가지를 알려드렸는데 잘 따라오셨나요? 밑에 1탄이 있으니 한번 보시고 맨손으로도 꼭 해보세요. https://m.blog.naver.com/kei97123/222639939662 2탄 역시 등살빼는 근력운동으로 헬스장 기구를 이용하거나 집에서도 홈트로도 하실수 있도록 설명할거예요.

특히 광배근 집중 근력운동루틴 으로 짜보았으니 꼭 실천해보시길 바래요! 저도 아직도 다이어트 진행중이지만 물렁살의 대표주자인 저도 하고있으니 누구나 다 가능합니다!

저 같은 물살도 꾸준히 하다보니 조금은 성취감을 느끼고 있어요. 그러니 우리 오늘도 부지런히 운동해봅시다!

동작을 하다가 궁금..........