바나나가 몸에좋은 효과와 효능

반갑습니다 바나나는 우리 몸에 좋은 것으로 알려져 있습니다 바나나가 어떤 효과와 효능이 있는지 알아보겠습니다 바나나는 푹 익을수록 몸에 좋습니다 검은 점들이 생기면 맛만 좋아지는 게 아니라 영양소도 더 풍부해집니다 며칠간 바나나를 두었다가 잘 익었을 때 먹는 게 효과적입니다 잘 익은 바나나에는 다음과 같습니다 1. 속 쓰림 해소 바나나는 천연 제산제입니다 바나나를 하나만 먹어도 속이 진정되면서 타는 듯한 느낌이 덜합니다 2.

암 치료 보조 효과 바나나가 많이 익을수록 TNF는 늘어납니다 TNF란 신체의 변이 세포와 싸우는 효소이고요 종양괴사인자 즉 tumor necrosis factor의 줄임말 입니다 이는 면역체계를 강화하고, 정상세포가 변이 세포를 공격하는 것을 돕습니다 백혈구의 증식을 활성화시키는 한편 체내 항산화물질을 증가시켜서 종양이 커지거나 전임 도는 것을 막습니다 3. 변비 해결 바나나 몇 개만 먹으면 장이 싹 청소됩니다 바나나의 천연 식이섬유가 원활한 신진대사를 도와주...