“어쩐지 자꾸 살찌더라”…30분 이상 ‘이것’ 하면 비만 위험↑ 서울 강동구 청년마루 상일센터에서 강동구 청년주간행사 ‘청년의 온도’ 청년문화제 행사의 하나로 열린 낮잠대회에서 참가자들이 낮잠을 즐기고 있다. 기사 내용과 직접적인 연관 없는 이미지.
[사진 제공 = 연합뉴스] 30분 이상 낮잠을 잘 경우 뚱뚱해질 수 있다는 주장이 제기됐다. 최근 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’는 비만학회 학회지 ‘비만(Obesity)’에 발표된 미국 브리검영여성병원(BWH) 연구진의 논문을 인용해 이 같은 내용을 보도했다.
연구진은 낮잠 풍습을 지닌 ‘시에스타 문화권’ 중 하나인 스페인 무르시아 지역에서 3200명 이상의 성인을 대상으로 주간 수면과 수면 시간 및 비만과 대사 증후군의 관계를 조사했다. 그 결과 30분 이상 낮잠을 자는 사람이 그렇지 않은 사람보다 대사 증후군 및 고혈압 위험이 더 높다는 것을 발견했다.
a_d_s_w, 출처 Unsplash 연구 결과에 따르면 30분 이상 낮잠을 자는...
