대치동 한의원 스트레스 3단계 구분과 불면증의 치료

통증클리닉을 운영하다보면 많은 직장인과 주부, 수험생들이 스트레스나 긴장 등으로 인해 잠을 깊이 자지 못하거나 자주 깨는 등의 불편함을 많이 호소하시는 것을 듣게 됩니다. 수면 부족뿐만 아니라 두통이나 어깨 통증, 담결림, 팔과 손의 저림, 심하면 턱관절 장애나 안구건조증, 부비동염을 호소하는 경우도 많습니다.

이처럼 스트레스와 긴장은 우리 몸에 많은 통증과 불편함을 안겨주게 되는데, 여기 저기서 치료를 받았는데도 호전이 잘 되지 않거나 증상이 오래 되어 그냥 지병처럼 안고 살아가는 경우도 많습니다. 특히 수면 불량은 우리 몸의 휴식을 방해하는 가장 주요한 원인으로 수면 불량으로 인해 많은 증상이 파생됨을 알 수 있습니다.

아침에 일어났을 때 머리가 무겁고 띵하거나 하루 종일 집중력이 떨어지고, 만사가 귀찮고 의욕이 없으며, 몸이 무겁고 피곤함이 쉽게 가시지 않습니다. 태음인은 피곤하면 식욕이 폭발하므로 과식과 폭식으로 인해 살이 찌게 되고, 소음인은 반대로 식욕이 떨어지므로 잘 먹...