목을 많이 쓰는 직업이라면 말을 많이 하거나 노래를 부른 뒤에 목 주변이 뻐근하고 부드럽지 않은 경험을 해보았을 것입니다. 따뜻한 물을 자주 마시고 조금씩 삼키면서 목을 따뜻하게 적셔줍니다.
스카프를 둘러 목의 온도를 유지하고 간접 흡연을 피합니다. 이런 노력만큼이나 중요한 것이 목 주변 근육을 풀어주어 부드럽게 이완되도록 만들어주는 것입니다.
성대를 직접 마사지할 수는 없지만, 성대 주변의 근육을 풀어주는 것만으로도 목의 통증을 완화하고 다음 날 준비된 목을 만들 수 있습니다. 삼성동 한의원에서 성대 결절 치료에 효과적인 목 주변 근육 이완에 대해 말씀드립니다.
목의 근육은 매우 복잡한 분포를 이루고 있습니다. 이 중에서 성대 결절의 치료와 연관되는 부위는 바로 os hyoideum, 설골입니다.
설골은 말발굽 모양의 얇은 뼈로 갑상선 바로 위에 위치하고 있습니다. 설골이라는 이름처럼 혀의 뿌리 부분이 부착되는 부위이며 목의 많은 근육과 연결되어 위치를 유지하고 있습니다.
넥 슬라...
