임상 18년차에 접어드는 저도 30대를 훌쩍 넘어 40대 중반에 접어들면서 몸의 변화가 예전같지 않음을 느끼는 요즘입니다. 30대의 저는 체중 변화에 전혀 신경쓰지 않는 남자였습니다. 주 3회 PT를 받고 이후 골프 필라테스 강습을 받으면서 필라테스 강사 자격증 코스를 제안받았던 적도 있고 한의원 회식과 술자리를 가지면서도 하루 세 끼 꼬박 챙겨먹으면서 체지방 15%를 유지하고 있었죠.
평소 앉아서 글을 쓰거나 책을 읽는 것을 좋아하는 탓에 운동할 때 외에는 활동량이 극히 적은 편이었음에도 불구하고 체중 관리에 어려움이 없었던 것은 나름 한의사로서 건강 관리에 대한 지식도 풍부하고 그만큼 관리도 잘하고 있다고 생각하기 때문이었습니다. 40대에 접어들면서 9년간 진료하던 정든 부천의 한의원을 내려놓고 강남으로 진출하겠다는 큰 결심을 하게 되었습니다. 2021년에 한의원을 인수한 후 하루 두세시간 출퇴근 운전을 하면서 주5일 야간 진료를 시작했습니다. 이전에 비해 운동할 시간이 현저하게...
