내가 주기적으로 하고 있는 36시간 단식,단식을 하는 이유.. 근데 조한경씨 당신은 의사 맞음 ?

작년 8월에 처음 36시간 단식을 해보고 나름 참을만 하기도 하고 , 해보니 몸의 컨디션도 꽤 좋아서 보통 목요일 점심식사 이후부터 토요일 아침까지로 해서 36시간 정도 단식을 정기적으로 하고 있다. 단식을 하는 이유는 뭐 예전 포스팅에서도 이야기는 했지만 정체되어 있는 몸무게를 단식으로 통해 몸을 클렌징하면서 먹는 음식을 조절하여 체중 감량을 하기 위해서였다.

휴일날 해본 36시간 장기단식 체험.. 평소 일주일에 조깅을 5~10킬로 정도 2~3번 정도하고 간헐적 단식 그러니깐 2끼만 먹는 생활을 거의 3년 정... blog.naver.com 36시간 단식후 3주후기...식욕을 억제하게 되다..

지난 8/15일에 36시간 간헐적 단식을 한 후 벌써 3주를 맞이하고 있다.. 나는 혹시나 요요가 와서 다시 원... blog.naver.com 거의 한달에 2번 정도 36시간 단식을 하고 있는데 솔직히 몸무게가 드라마틱하게 빠지는건 아니다..

작년 평균 몸무게가 79~78킬로를 왔다갔다 하...