식이섬유를 많이 섭취하라, 야채를 많이 먹으라는 조언을 여기저기서 많이 들을 수 있는데요 평생 야채를 업신여겨온 강경육식단에게 야채와 친해지길바래를 찍는 건 넘 낯설고 쉽지 않은 일입니다 고기 구울 때 곁들였던 그 상추, 깻잎만을 한 두장 먹는 것도 아니고 말이죠? 마트에 가보면 이 풀 저 풀 다 똑같아보이는데 뭘 골라야 하나 고민이 되지 않으신가요?
이 풀은 쌉싸름하면서 향긋하다고 하고 저 풀은 여리고 부드럽거나 아삭하다거나 특징을 읽어봐도 잘 모르겠어요 !! 이럴 땐 역시 전문가가 엄선한 샐러드 메뉴를 고르는 것이 정답이 될 수 있습니다 요즘은 건강한 식단을 지향하는 수요가 많아져서 샐러드 전문점도 많이 생긴 덕분에 손쉽게 배달주문까지 가능한 시대잖아요?
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