금쪽이의 경우 소아 LCP로 인해 운동이 부족해서인지 선천적으로 그런지는 모르겠지만 아킬레스건이 짧고 아주 딱딱해요. 이전 성장 클리닉에서 교수님께서도 성장을 위해서라도 아킬레스건이 유연성을 유지할 수 있도록 스트레칭을 해줄 필요가 있다고 하시네요.
이를 위해 가장 좋은 운동은 경사대, 스트레칭 보드 또는 레그릴렉서라 불리는 도구를 이용해 발목 스트레칭을 해주는 거죠. 레그릴렉서 효과 종아리 부종 해결 자세 교정 및 전신 밸런스 유지 효과 아킬레스건 스트레칭 족저 근막염 완화 성장판 자극 현재 여러 가지 제품이 나와 있지만 중요한 건 안전이겠죠.
제가 구입한 제품은 트윈브로 스트레칭 보드에요. 원목이라 친환경제..........
발목 스트레칭을 위한 레그릴렉서 사용하기에 대한 요약내용입니다.
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