새로운 운동을 접해보기...점핑 다이어트...(2019.10.22)

한달전쯤 별내에서 처음 #점핑다이어트 광고지를 보고서 1회 무료체험 가능하다고 해서 뜯어왔었죠... 계속 못가보고 있다가 집앞에 붙은 퇴계원에 있는 점핑다이어트 전단지를 보고서 가까우니까 가보자하고 갔죠~~ 점핑 다이어트는 음악에 맞춰서 뛰는 운동이다.

일반적인 트램폴린이랑 다른점이라면 보통은 위로 폴짝폴짝 뛰면서 놀지만, 점핑다이어트는 배에 힘을 주고 아래로 누르듯이 뛴다는 점~~ 코어를 단련하게 되는거죠^^ 신나는 음악과 트래폴린이 있으니 제일 신난 똥그리~ 사진을 못찍어왔는데, #반신욕기 가 있어서 운동전후에 반신욕을 할수 있습니다~~ 요새 수술했던 무릎과 삐끗했던 발목이 욱씬거릴때가 많아서 찜질해주는 느낌이라 마음에 들었죠^^ 같이 구경갔던 토마의 허락을 받아 바로 등록함 무사히 #다이어트 성공하면 비포에프터 공개함ㅎㅎㅎ 101kg에서 시이작~! 목표는 85kg~!!

아자아자 화이팅~!!! 덤으로 점핑운동 후에 #맨손운동 시작했네요~~ 근력운동 자체가 거의 1년반만이라 일주일...