다시돌아온 화요일은 찌찌데이

하아... 운동..

진짜 오랜먼이다... 오늘은 이 무시무시하고 자극적이고 매콤한 빨간맛을 느끼러 왔어용..

에이블짐은 올때마다 기구가 바뀌는것 같다.. 이번엔 또 뭘 들여올려고 자리를 냈을까 후후후..

요새 운동은 열심히하진 않지만, 항상 새로운 맛은 나를 자극시키는 법 저번에도 말했듯이 월요일 찌찌데인 국룰이라 한 번 틀어서 화요일 찌찌데이는 좀 효과적이다. ㅋㅋㅋㅋ 진짜오늘 다들 등만하네요^~^?

캬캬캬 눈치게임 성공!!! 역시 첫 시작은 체스트프레스 프레스류는 내가 너무 못한다..

당기는건 자신있는데 미는건 못해 마치 사랑과 같달까 나는 밀당을 못하나봐요~ 밀어내질 못해 ~~ ㅋㄷㅋㄷ 여튼 가볍게 플랫벤치 냠냠해주공 에이블짐이 개편? 되면서 좀 안좋은게 프리웨이트를 최소화시켰다 벤치도 다 고정되어있는 머신..

하지만 나는 프레스를 못하는 당김남... 오히려 조와...

두번째는 인클라인프레스 진짜 오늘은 간단히 운동해야지 세번째는 디클라인이자 딥스머신이당 운동을 대충대충하기로 ...

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다시돌아온 화요일은 찌찌데이

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