[헬스 16주차 - 57일차] 수요일 : 무기력하지 않았지만 근손실..

월요일에 엄청나기 힘빠지고 무기력했던 이유가 있었다,. 그 이름도 무서운 근손실 근데 도대체가 이유를 모르겠다.

운동을 쉰 것도 아니고, 밥을 안먹은 것도 아니다. 평소보다 더 먹었따..

근데 근육이 1.2kg가 빠지다뇨. 이게 머선일이고..

인바디가 부정확하니까 잠깐의 오류가 아닐까? 다음주 월요일에 다시 측정해봐야지 믿을수가없네 진짜 루마니안 데드리프트 이제 무조건 무게 올린다. 12X5 성공한 다음주는 무조건 증량이다.

겨우겨우 성공하든 뭐든 무조건 뒤졌다. 머신 숄더 프레스 숄더프레스도 증량이다. 20kg도 5세트는 힘들게 하지만 부족해 4세트부터 죽을동 말동할 정도로 해야겠어 랫풀다운 랫풀은 7kg 증량해서 했다.

자극 진..........