건강한 아침 대용 토마토사과주스 만들기

글쓴이는 원래 아침을 먹지 않는다. 왜냐하면 사실 어렸을 때부터 아침먹는게 너무 부담스럽고 입에 뭔가가 들어가는게 싫었기 때문ㅠ 그런 내가 결혼을 하고 나서 부터 와이프와 함께 살며, 와이프의 건강을 위해서는 내가 무언가를 먹여야겠다는 생각을 하게 되었고, 매일마다 무슨 아침을 할까?

하며 고민하다 출근시간을 고려하여 간편하게 20분정도면 충분히 만들어 먹일수 있는 건강 주스를 하는게 아주 괜찮은 계획이라 생각하며! 약 반년 째 아침마다 건강주스를 만들어 와이프와 나누어 먹고는 한다.

오늘은 그 중에서도 가장 많이 마시면서도 가장 간편한 토마토 주스(with 사과를 곁들인)를 만드는 것에 대하여 소개해보고자 한다. 1. 준비물 : 1) 토마토(완숙 토마토 中 사이즈 기준 약 3개) _2인분 기준 2) 사과 반쪽 3) 꿀(1~2 숟가락) 2.

요리방법 : 1) 사과, 토마토 준비 -. 사과와 토마토를 우선 깨끗한 물에 한번 씻는다. 2) 사과, 토마토 꼭지 따기 ① 사과는 먹기 좋게 ...

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