새해 운동계획~국민체조부터 시작해보세요!

헬스장 등록은 했는데 말이죠. 요즘 헬스장 등록해놓고 열심히 다니고… 싶습니다만...

현실은 비 오면 못 가고 피곤하면 못 가고 약속 있으면 못 가고 그렇다고 완전 놀자니 또 찜찝하죠. 운동은 해야겠고 헬스장은 못 가고 그때 문득 생각났어요.

아, 국민체조 해야겠구나! 조카가 보내준 그 영상 언젠가 대학생 조카가 동영상 하나 보내면서 그러더라구요.

“이거 한 번 해보세요~” " 야… 이걸 누가 못해." 그리고 따라 했다가...내가 못함.

생각보다 어렵고, 생각보다 숨차고, 생각보다 운동 제대로 되는 느낌에 당황했어요. “이거 하루에 한 번만 해도 꽤 된다” 싶어서 며칠은 따라 했거든요. ️

땀 나고 ️ 온몸이 풀리고 ️ 잠도 잘 오고 근데 문제는 뭐다? 며칠 하고 안 했음 ㅋㅋㅋ 네, 여기까지가 흔한 패턴… 다시 생각나서 꺼내든 국민체조 헬스장 등록해놓고 못 가는 날이 생기니까 다시 그 영상이 생각나더라구요.

그래서 마음속으로 이렇게 정리했습니다. 헬스장 가는 날: 열심히 운...