다이어트 식단 키토제닉 챠플작년 8월부터 다이어트 식단인 키토제닉 다이어트~저탄고지를 꾸준히 진행하다2달 동안 멈추고 더티한 탄수잔치를 했었는데요.결과컨디션도 엉망이 되고감정기복도 생기고피부 트러블도 심해져다시 깨끗하고 좋은 식단을 만들어 가려고 합니다.탄수야~~바이바이출출한 일요일 오후 마땅히 먹고 싶은 것도 없어서시간만 보내다 보니 2시가 훌쩍 넘었더라구요.냉동실에 치즈도 있고 냉장고에 계란도 많아서점심으로 간단하게 챠플을 만들어 먹었습니다.챠플은 치즈+와플의 신조어로당질 제한 다이어트 식단인 키토제닉 다이어트, 저탄고지 식단에서 생겨난 용어입니다.와플은 맛있지만 탄수 함량이 너..........
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