자세불균형으로 인한 거북목 스트레칭

안녕하세요박인턴입니다.요즘 앉아있는 시간이 늘어나서인지 어깨랑 목이 많이뻐근하고 아프더라구요저두 옆에서 보면거북목이 있는데정말 이 거북목이 골칫덩어리예요사진찍을때도 거북목이티나는게 너무 싫고 그러더라구요.제 주변을 보면거북목을 가진 사람들이꽤 많습니다.그만큼 현대인들은흔하게 갖고있는질병이죠.거북목은미관상으로도 좋지 않지만건강상으로도 좋지 않은 영향을미칩니다.특히 목 질환은목에 국한되지않고허리 질환으로까지이어질 가능성이 매우 높습니다.목의 변형이 무게중심을무너뜨리고 이에 허리까지자연스럽게 충격이 가해지기게되며신체의 곳곳에 문제가 생기는연쇄작용이 발생하게 되는것입니다..........