4월 제철음식 냉이의 효능 비타민C 와 칼륨이 풍부한 채소 봄은 참 예쁜 계절이기도 하지만, 나른함이 꼬리표처럼 따라 다니기도 합니다. 이는 우리의 몸이 추운 겨울에서 따뜻한 봄에 적응하기 위한 하나의 과정 속에 호르몬 등을 비롯한 여러 신체 기관들에도 자극이 되기 때문입니다.
이러한 현상이 길어지면 춘곤증을 겪을 수 도 있기에 다양한 방법으로 극복하려는 노력이 필요 합니다. 손쉽게 할 수 있는 방법은 '음식 섭취'를 꼽을 수 있는데, 그 중에서도 '냉이'는 손가락 안에 꼽히는 대표적인 봄의 채소라 할 수 있겠습니다.
향긋함의 대명사 '냉이'에는 어떤 효능이 있는지 함께 알아보겠습니다. 1. 눈 건강을 도와!
향긋한 향이 입맛을 돋우는 냉이는 단백질 함량이 많기도 하지만 눈에 좋은 성분도 많이 들어 있답니다. 요즘 우리 현대인들은 남녀노소를 막론하고 눈의 피로함을 많이 느끼고 살아가는데요.
이럴 때 일수록 눈에 좋은 음식을 골고루 섭취해야 하는 것 아시죠? 냉이에는 비타민A와 베타카...
