BMI로는 비만이 아닌데, 뱃살이 나왔다고 느껴질 때 전기침 치료.

'마른 비만'을 아시나요? 체질량지수(BMI)로는 정상이더라도, 몸에 근육이 적고 지방이 많아서 체지방률이 높은 경우를 의미합니다.

근육이 적어 팔다리는 가느다란 반면, 복부지방이 많아 배가 나와서 '거미형 비만'이라고도 불리는데요, 20대 여성에서 거미형 비만 비율이 가장 높은 곳이 우리나라라고 합니다. 거미형 비만이 되면 외형 때문에 스트레스를 겪을 수 있는 것은 물론이고, 지방은 많은 반면 근육은 적기 때문에 다양한 질병의 위험에 노출될 수 있기 때문에 운동을 비롯한 노력을 통해 근육량을 높이고 체지방량을 낮춰야하겠습니다.

Electroacupuncture reduces weight, skinfold thickness and waist circumference and increases skin temperature of the abdominal region in women: a randomized controlled trial https://journals.sagepub.com...