분당한의원 허리가 뻐근하고 아플 때

안녕하세요, 정자역 경희김한겸한의원 원장 정자동김박사 김한겸입니다. 요즘 저와 진료실에서 만나뵙는 환자분들 중에서는 크고 작은 허리통증을 호소하시는 사례가 정말 많습니다.

특히나 매년 이 맘때가 되면 수능이 얼마 남지 않은 만큼 수험생들의 내원이 크게 증가하곤 하지요. 저역시 오래 전 겪어 본 길이라 짠한 마음이 들 수 밖에 없기에 선배의 마음까지 더 해져 진료를 하게 됩니다.

지금 이 시기가 중요한 수험생들은 장시간 책상에 앉아 공부를 하는 시간이 평소보다 많아지다보니 허리에 부담이 될 수 밖에 없습니다. 문제를 풀고, 책을 볼때 고개를 푹 숙이는 모습또한 나쁜 자세의 대표적이라 목과 어깨의 통증을 비롯, 집중력 저하와 소화불량까지 겪을 수 있기에 발빠른 대처가 무엇보다 중요하겠습니다.

제가 분당한의원에 허리가 아파 내원하시는 모든 분들께 당부드리는 사항 중 하나가 '오래 앉아 계시지 마시고, 중간 중간 일어나셔서 스트레칭을 해주세요', '등받이가 있는 의자에 걸터앉지 마시고 엉덩...