실내에서도 손발이 찬 수족냉증에 좋은 혈자리 지압법

안녕하세요, 경희 김한겸한의원입니다. 요즘과 같이 기온이 낮은 겨울 우리의 건강에 적신호로 이어질 가능성이 높은데요.

여러분은 어떤점이 가장 힘드신가요? 일교차도 심하고 기온이 뚝 떨어지다보니 부쩍 피로감을 느끼시기도 하고 감기로 고생하시는 분들도 많으십니다.

그리고 혈액순환도 원활하지 않아 손발이 차가워지는 '수족냉증'으로 힘들어 하시기도 하고요. 이 질환을 느끼시는 분들은 아래와 같은 증상을 호소하시기에 겨울이 더 힘들 수 밖에 없지요. 1 추운 바깥이 아닌 따뜻한 실내에서도 시리다는 느낌을 받음 2 내 맨발이 종아리 등에 닿았을 때 차가워 놀랄 때가 있음 3 손발이 떨리거나 저리기도 함 4 심한 경우 무릎이나 허리 등 다른 부위에도 냉증이 나타남 5 수면 시 양말을 안 신으면 힘들어서 숙면이 어려움 이러한 수족냉증의 원인은 저혈압, 호르몬의 변화 스트레스, 혈관수축, 자율신경 이상 등이 대표적인데요.

무엇보다 근본적인 문제를 해소하는 것이 먼저지만 완화할 수 있는 혈자리를 지압...