정자역 한의원 신스프린트 추천 관리법과 치료

안녕하세요! 분당 정자역에서 여러분의 척추와 관절 건강을 책임지는 한방재활의학과 전문의 / 한의 생리학 박사 정자동 김박사입니다.

가을이 되면서 탄천이나 공원에서 달리기를 즐기는 '러닝 크루' 분들이 정말 많아졌습니다. 런닝이 심폐지구력 향상부터 굉장히 좋은 점이 많아서 저도 많이 추천하고 있는데요.

문제는 건강을 위해 시작한 달리기인데, 점점 추워지는 가을-겨울 날씨에 부상을 입어 한의원을 찾는 분들이 부쩍 늘고 있다는 점입니다. (스포츠 손상은 한방 재활의학과가 전문 과목으로 하고 있습니다.

전문의 진료가 도움이 되실 겁니다) 진료를 오셔서 환자분들이 하시는 얘기들은 보통 비슷합니다. "원장님, 달리기 시작했는데 정강이 앞쪽 뼈를 따라서 너무 아파요."

"처음엔 괜찮은데, 멈추고 나면 정강이가 욱신거려서 걷기도 힘듭니다." "달리기를 잘 하다가, 3km만 넘어가면 다리가 아파서 못 뛰겠어요" "며칠 쉬었더니 괜찮은 것 같길래 다시 뛰어봤더니 아팠어요" 이런 증상, 러너분들이라면 ...