율핏 피트니스 체형교정 피티 15회차 주에 2회씩 진행하고 있으니까 8주차다! 2달을 향해 가는 중인데 지금까지 대만족 (=돈 값 한다..)
조금 멋진 나 이제 어디다가 먼저 얘기안하면 견갑골이랑 측만증은 아무도 모를 것 같다 그리고 어깨 통증 있어서 하지도 못했던 랫풀다운 엄청 만만하게(?) 한다 후후 체형교정 피티(15) 박성빈 트레이너님 운동 전도 이미 그럴듯해짐 *** 스트레칭존 1.
엎드렸다가 몸 일으키면서 호흡 호흡 스트레칭 요즘에 이 스트레칭 안하고 있는거 또 들켰다. 사람이 참 간사한게 몸 좀 좋아지니까, 간절함이 떨어져서 또 개인운동도 안하고 스트레칭도 안한다..
반성하자 나자신 2. 흉추신전 흉추신전 몹시 구걸하는 것 같다고 생각했는데, 동작할 때마다 한 푼 줍쇼를 외치시는 트레이너 선생님(...^^) 덕분에 애먹은 동작...
(잘보면 즐겁게 웃고 계신 트레이너님) 이제 저 동작 할 때마다 뇌를 지배하는 한 푼 줍쇼와 구걸... + 옷 바지에 넣어 입자.. 다짐 3...
