[평택안성도수재활]아이의 척추측만증이 걱정되신다면 줄넘기를 추천합니다.

요즘은 스마트폰이나 미디어를 자주 사용하고 책상에 앉아 있는 시간이 길어지다보니 아이들의 척추 건강을 염려하시는 부모님들이 많습니다. 척추 측만증의 경우 증상이 거의 없기 때문에 초기에 발견하지 못하고 어느 정도 진행이 된 후에 발견이 됩니다.

어린이들의 척추 측만증은 성장기 동안 계속 진행이 될 수 있으며 성장판이 닫히면 진행이 서서히 멈추게 됩니다. 그러므로 계속적인 주의 관찰이 필요합니다.

그렇다면 척추 측만증에 좋은 운동은 무엇일까요? 정답은 없습니다.

어떠한 운동이라도 상관없습니다. 꾸준히 매일 한시간씩!

땀을 흘릴 정도의 운동이면 됩니다. 밖에 나가서 뛰어도 좋고 수영을 해도 좋습니다.

저는 그 중 줄넘기를 추천하고 싶습니다. 학교에서도 줄넘기 급수제를 시행하고 있지요.

줄넘기는 공간적인 제약이 크지 않고 운동 기구 또한 간편합니다. 부상의 위험이 비교적 적으며 여러 가지의 응용 동작의 구사가 가능하기 때문에 도전 의식과 흥미를 유발할 수 있습니다.

성장판을 자극해주기 때...