정체성 만들기 1. 책을 통한 간접최면 자신이 하고자 하는 것과 관련된 책을 10여권 독파하면 된다.
책에는 저자들이 시행착오를 겪음 이야기가 담겨 있고, '나 또한 할수 있다,'는 생각이 들게 한다. 이것은 독서를 할 수 있고 좋아하는 나에게 적합한 방법이라 여겨진다.
지금 다이어트 슬럼프에 빠져 있는데 다이어트성공기를 10여권 읽어봐야겠다. 그리고 경제적 자유를 이룬 20권의 책을 독파해야겠다. 2.
환경설계 나를 궁지에 몰아넣는 방법이다. 선언하기가 있다.
주변 사람들에게 자신이 뭘 할거라고 말하고 다니는 것이다. 사람은 평판에 민감한 사회적인 동물이고 내가 이루지 못했을 때 비웃음, 비난 등을 생각한다면 목표를 이루기 위해 노력할 것이기 때문이다.
나는 지금 43세의 젊은 나이에 퇴행성 관절염에 걸려 고통받고 있다. 무엇보다도 체중관리와 운동이 중요하다.
체중을 줄여야하는 합당한 이유가 있는 것이다. 남들이 갑자기 살이 빠져 삭아보인다고 해도 무시하자.
우선 중요한 건 체중관...
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원문 링크 : 역행자 p97~p137