강동역추나치료, 거북목 라운드 숄더 어깨 통증 한의원에서는

강동역추나치료, 거북목 라운드 어깨 숄더 통증 한의원에서는 오랜 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용이 일상이 되면서, 목이 앞으로 빠지고 어깨가 둥글게 말리는 자세를 고민하는 분들이 많습니다. 처음에는 단순한 불편함으로 느껴지지만 시간이 지나면 목·어깨 통증, 팔 저림, 두통, 호흡의 답답함 등 다양한 증상이 이어질 수 있어요.

이번 시간에는 거북목과 라운드 숄더가 왜 생기는지, 한의학에서는 어떻게 다각도로 관리하는지 살펴보겠습니다. 근육·관절 변화의 기초 이해 거북목은 머리가 몸통보다 앞쪽으로 나오는 전방두부자세가 반복되며 목 주변 근육의 긴장과 불균형이 생길 때 나타납니다.

특히 상부승모근·견갑거근은 과하게 긴장하고 깊은 목 굴곡근은 약해지면서 골격 정렬이 쉽게 틀어집니다. 라운드 숄더도 같은 원리로 어깨 앞쪽 근육은 짧아지고 등 근육은 약해져 어깨가 안쪽으로 말리게 됩니다.

이러한 변화는 근육의 힘 균형, 신경 지배, 관절 가동 범위까지 영향을 주기 때문에 통증으로 이어지기 쉽습니다...