한국인 70% 미네랄 결핍! 우리 몸이 보내는 신호와 필수 미네랄 총정리

안녕하세요? 향기로운 일상을 전하는 도테라 강 민입니다!

주말 잘 보내셨나요? 저는 이번 주 주말까지 너무 바빴어요 토요일에는 행사에 참여를 하고 일요일에는 교육을 다녀오고 나니 저녁 9시이네요 지금 3주째 평일도 너무 바쁘고 주말은 쉬지 못했더니 너무 피곤하네요 이렇게 피곤하면 보통 우리는 비타민이 부족한가?

간이 나빠졌나? 생각할 수도 있잖아요 미네랄 피곤하다고 느끼는 것이 비타민 부족이나, 간의 문제가 아닐 수도 있다는 것입니다 한국인 70% 미네랄 부족이라는 사실에 저는 놀랐습니다 저도 그 70%의 사람들 중 한 명일 수 있다니 그래서 미네랄에 대해서 알려 드리겠습니다 미네랄은 비타민만큼이나 우리 몸에 필수적인 요소이고 우리 몸과 세포를 움직이는 숨은 조력자와 같은 존재인데 생각보다 많은 분들이 그 중요성을 알지 못하고 있어요 그래서 오늘은 우리 몸의 수많은 화학반응을 조율하는 숨겨진 영웅인 미네랄에 대해서 알려 드리겠습니다 미네랄이란 무엇일까요?

미네랄은 우리 몸을 구성하고...